Aulas de hidroginástica seguem atraindo idosos no Projeto Avivar e promovendo saúde e inclusão

As aulas de hidroginástica ofertadas aos idosos do Projeto Avivar seguem sendo realizadas no Clube Vale do Sol, no Bairro Nova Barra. Neste tempo quente é uma das atividades mais procuradas pelos senhores e senhoras atendidos pelo projeto. O Avivar é um projeto da Secretaria Municipal de Saúde que trabalha a saúde e inclusão do público da 3ª idade na sociedade.

Com aulas coletivas de terça a sexta-feira, em três horários pela manhã, sendo às 8h, 9h e 10h. As atividades são ministradas pelos educadores físicos Paulo Roberto dos Reis Junior e André Lopes da costa.

Segundo o educador Paulo Roberto, muitos idosos tem participado todos os dias ofertados e que costumam participar cerca de 25 a 40 idosos por aula, registrando mais de 400 presenças por mês.

A Coordenadora do Projeto Avivar, Cleidmar de Almeida Rezende, anunciou que a partir do dia 2 de abril serão abertas aulas também no período da tarde, às 15h e às 16 h.

Segundo Cleidmar, a hidroginástica produz inúmeros benefícios para a saúde dos idosos. "O idoso pode alcançar diversos benefícios com a hidroginástica, como o aumento da agilidade, velocidade de ação e reação e também aumento significativo da força e do equilíbrio, melhora o sistema cardiorrespiratório, cardiovascular, flexibilidade e aumenta a autoestima, além da aceleração do metabolismo, fortalecimento muscular, diminuindo acidentes do lar, melhora do sono, prevenção da osteoporose e promoção da saúde mental com o conviver social de volta", explicou ela.

Os idosos com idade de 60 anos acima, que quiserem se inscrever no Projeto Avivar, podem procurar a sede da instituição na rua Henrique Fanti, 316, no bairro Nova Barra. O atendimento é de segunda a quinta-feira das 8 às 17 horas e na sexta-feira das 8 às 16 horas.

É preciso apresentar os seguintes documentos:

Carteira de Identidade;

CPF;

Cartão SUS e AMA;

Comprovante de residência.

Sobre o Projeto Avivar

Inaugurado no dia 11 de fevereiro de 2022, o projeto foi idealizado pelo prefeito Enivaldo dos Anjos e atualmente conta com 1.181 idosos inscritos, que são atendidos na sede, em Cachoeirinha de Itaúnas e em Vargem Alegre, ambos, distritos de Barra de São Francisco.

Várias atividades são realizadas para desenvolver e manter a saúde dos usuários do projeto, dentre elas: Aulas de aeróbica e de zumba em dias específicos durante a semana e no sábado

exercícios físicos em academias da cidade, hidroginástica em piscina ao longo da semana e danças de forró no domingo à tarde, além de passeios durante o ano e rodas de conversas orientativas ligadas a saúde e aos direitos dos idosos.

Atualmente o projeto conta com atendimento de assistente social, médico, psicólogo, enfermeira e nutricionista.

"A finalidade do projeto Avivar é promover e incentivar a prática regular de exercícios físicos em idosos, a fim de proporcionar melhor qualidade de vida e promover o bem-estar físico, social e mental com a liberação de hormônios do bem-estar, como endorfina, melatonina, serotonina e dopamina. Quanto mais ativo se torna os idosos, mais benefícios e segurança eles terão na execução das suas atividades diárias, como levantar-se, vestir-se, tomar banho, caminhar, entre outras práticas diárias", destacou a Coordenadora do projeto, Cleidmar de Almeida Resende, na ocasião da inauguração do projeto.